在直播吧4月23日的报道中，根据《东方体育日报》的信息，我们得知了蒋光太的最新情况。这位实力派球员的恢复仍在进行中，事实上，这是他从上赛季结束后就持续进行的过程。
进入2024赛季，蒋光太的表现尤为抢眼。在本赛季中，无论是在俱乐部还是国家队，他的出场时间都达到了新的高度。排除了亚冠的跨年赛制影响，他在俱乐部和国家队共出场了高达3735分钟，这一数字位居海港队内之首。这样的高强度比赛，无疑给他的身体带来了巨大的压力。
去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的密集比赛。特别是在与川崎前锋的比赛中，他因身体原因被迫在中场休息时被替换下场。一整年的多线作战让他的膝盖承受了巨大的压力。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已开始下滑，这在海港客场与成都蓉城的比赛中表现得尤为明显。那场失利险些令海港丢失联赛冠军奖杯。
上个赛季中，海港队在国际比赛日后的联赛安排给蒋光太带来了不小的挑战。在国足比赛结束后，他只有短暂的时间与俱乐部队友合练备战，这样的时间紧迫对他的恢复造成了很大的影响。
经过一整个赛季的疲惫和伤病，蒋光太在去年12月迎来了假期。然而，他的恢复并不顺利。今年年初，虽然他准时与海港全队会合，但更多的是处于治疗和恢复的过程中。即使在假期和冬训时长都比往年更充足的情况下，蒋光太的登场时间仍然受到限制。
2月7日的超级杯比赛中，蒋光太首发出战仅踢了60分钟便被替换下场。这场比赛后，他并未参加接下来的亚冠比赛，而是在接下来的主场比赛中逐渐找回状态。尽管他的身体状况仍未达到最佳，但他已经能够完成90分钟的比赛。
然而，在3月的国家队比赛中，蒋光太再次遭遇伤病困扰。在比赛中他先是因为脚底打滑失去平衡，随后在转身回追时出现拉伤迹象，最终不得不被替换下场。经国家队医务组检查后，他返回上海接受进一步治疗。
对于蒋光太来说，他是俱乐部和国家队不可或缺的关键人物。在过去的两年多里，他已经尽自己最大的努力。未来，他需要更科学地制定训练计划，以更好地应对比赛并减少伤病的发生。如今，海港队的球迷们最关心的问题就是蒋光太何时能够回归赛场。他能否在预期的5月初回归还需看教练组与医务组的沟通结果以及其跟队参与对抗合练的情况。我们期待着这位后场核心人物的归来。
